Plans d’entraînement
Plans d’entraînement course à pied du 10 km au marathon : programmes débutant et confirmé, fractionné, VMA, VO2 max et calcul d’allure. Des séances structurées pour progresser et battre vos chronos.
Plans d’entraînement course à pied du 10 km au marathon : programmes débutant et confirmé, fractionné, VMA, VO2 max et calcul d’allure. Des séances structurées pour progresser et battre vos chronos.