Plans d’entraînement — programmes débutant à confirmé, fractionné, sorties longues, récupération.
Équipement testé — chaussures running 2025, montres, chaussettes, vêtements compressifs.
Nutrition & récup — alimentation avant/après effort, hydratation, compléments, récupération active.
Prévention blessures — périostite, tendinite d’Achille, genou du coureur, étirements dynamiques.
Agenda — calendrier des trails et marathons français, compte-rendus de courses.
Le sport rythme mon quotidien depuis l'enfance, et j'en ai fait mon métier d'analyste rédactionnel il y a une dizaine d'années. Je couvre principalement le football, son actualité, ses transferts et l'analyse tactique des grandes affiches, mais aussi les disciplines plus confidentielles que j'aime remettre en lumière. Une partie de mon travail porte sur les pronostics et la lecture statistique d'un match : forme des équipes, historique des confrontations, compositions, sans jamais vendre de fausse certitude. Je rappelle systématiquement que parier comporte un risque et doit rester un loisir maîtrisé. Avant de signer une analyse, je vérifie mes chiffres, je recoupe les compositions probables et je distingue toujours la donnée brute de l'intuition. Mon objectif : offrir une lecture honnête et argumentée, pas un ticket gagnant garanti.